상세정보
고혈압 치료 나는 혈압약을 믿지 않는다
- 저자
- 선재광
- 출판사
- 전나무숲
- 출판일
- 2011-01-07
- 등록일
- 2019-11-18
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 5MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
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책소개
고혈압은 근본원인을 찾아 치료하면 치유가 가능하다!
『고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다』는 고혈합을 20여 년간 연구해온 한의학박사 선재광이 고혈압에 대해 상세하게 풀어낸 책이다. 왜 우리나라 고혈압 환자의 수가 해마다 늘고 있는지 보여주고, ‘혈압의 원리’와 ‘혈압약이 혈압을 떨어뜨리는 원리’를 보여주면서 혈압약을 끊어야 하는 이유를 논리적으로 보여준다. 또한 고혈압의 근본원인을 파악해 자연치유력을 높이면서 혈압을 안정화시키는 생활습관, 식이요법, 영양 관리법을 제시하고 있다.
저자소개
저자 : 선재광
저자 선재광은 동국대학교 한의과대학을 졸업하고, 동 대학에서 한의과대학 원전 의사학 석사학위와 박사학위를 받았고 서울대한한방병원 원장을 지냈다. 부친의 고혈압 투병을 계기로 고혈압 연구에 매진하게 되었고, 지금도 자연치유력을 활용한 고혈압 및 암 등 생활습관병의 근본 치료를 위하여 장기적인 계획을 세워 다양한 연구를 진행하고 있다. 그의 고혈압 연구 성과 중 가장 눈에 띄는 것은 ‘내경경락진단기(IEMD)’를 개발하여 5천 명 이상의 고혈압 환자를 진단, 고혈압의 원인을 4가지로 밝혀냈다는 점이다. 또한 각 원인에 따른 한약과 침법·뜸법 등 다양한 치료법을 개발하였으며, 고혈압·암?당뇨 치료에 도움이 되는 운동요법을 연구하기 위해 중국의 진가구, 무당산, 화산, 황산, 숭산과 한국의 팔공산 등지에서 진가태극권, 무당태극권, 경락도인태극권을 전수받기도 했다. 그는 내경경락진단기를 통한 고혈압 분석 방법과 해석법에 관한 내용으로 2건의 특허를 받았다. 또한 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앴고 열 전달률과 안전성을 높인 ‘별뜸’을 자체적으로 개발하여 3건(10종)의 특허를 받았고 5건이 특허 출원중이다. 현재 동국대학교 한의과대학 겸임 교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 광진구 능동 대한한의원 원장, 서초구 양재동 하나로동국대한의원, 강남구 논현동 별으뜸한의원 공동원장으로 재임하면서 한의학의 진단과 치료의 우수성을 알리기 위해 국내외에서 학회 활동을 하는 것은 물론 임상연구 발표, 각종 강의와 난치병에 관한 책 저술 활동 등을 활발히 하고 있다. 저서로는 《경락 이론과 임상적 활용》, 《내경 경락 진단학》, 《내경 경락 치료학》, 《운기 통합 승강 침법》, 《내경 경락 진단기의 임상 활용과 양도락의 핵심 내용》, 《생명을 볼 수 있는 지혜의 눈, 망진》, 《쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길》 등이 있다.
목차
제1장. ‘고혈압 환자 1000만 명 시대’의 진실
01 _ 당신이 혈압약을 먹게 된 진짜 이유
스스로 ‘순진한 환자’가 되다
다국적 제약회사와 병원의 이익 놀음에 희생되는 우리
02 _ 환자 수를 늘리려는 제약회사의 음모
점점 폭이 넓어지는 고혈압의 기준 범위
● 고혈압 상식 플러스 : mmHg는 어떻게 읽을까?
고혈압 마피아들의 횡포
03 _ 현명한 의료 소비를 위한 고혈압 기초상식들
혈압은 생명 유지를 위한 자연스러운 인체 현상
고혈압은 혈액순환 정상화를 위한 인체 현상
● 고혈압 상식 플러스 : 내게 적절한 혈압 수치 알아보기
고혈압의 전조증상들
고혈압은 유전병이다?
04 _ 고혈압의 근본원인과 치료법에 관한 새로운 관점이 필요한 이유
약보다는 원인 제거가 우선
제2장. 혈압약을 끊어야 고혈압이 낫는다
01 _ 혈압약이 혈압을 떨어뜨리는 원리
일시적이고도 강제적으로 혈압을 떨어뜨린다
정작 근본원인은 방치한다
02 _ 혈압약의 소리 없는 역습
혈압약의 치명적인 부작용
● 고혈압 상식 플러스 : 수전증, 다리 떨기가 나타날 때
03 _ 혈압약을 장기간 먹으면 2차 질병으로 고생한다
수명 단축, 치매, 심장발작, 중풍…
어혈과 잔병치레, 당뇨병까지
04 _ 혈압약은 자연치유력과 면역력마저 앗아간다
05 _ 고혈압 치료를 바라보는 두 가지 시선
한의학의 관점에서 바라본 고혈압
서양의학의 관점에서 바라본 고혈압
제1의 명약은 ‘병을 부르는 생활’을 바로잡는 것
06 _ 고혈압 치료에 대한 명확한 대답
내 몸 안의 자연치유력을 깨워라
원인을 알고 치료하라
수치상의 정상 혈압은 무의미하다
제3장. 약 없이 혈압을 관리하는 생활습관
01 _ 고혈압이 ‘생활습관병’일 수밖에 없는 이유
02 _ 혈압을 낮추는 생활습관 1 : 혈압수첩은 당장 버려라
03 _ 혈압을 낮추는 생활습관 2 : 술은 적당량을 조금씩 천천히 마셔라
04 _ 혈압을 낮추는 생활습관 3 : 하루에 7시간 이상 푹 자라
05 _ 혈압을 낮추는 생활습관 4 : 스트레스는 그때그때 풀어라
06 _ 혈압을 낮추는 생활습관 5 : 낮에 공기 좋은 곳에서 가볍게 걸어라
07 _ 혈압을 낮추는 생활습관 6 : 잠들기 전 반신욕으로 심신의 긴장을 풀어라
08 _ 혈압을 낮추는 생활습관 7 : 담배는 당장 끊어라
제4장. 약 없이 혈압을 낮추는 식이요법 & 영양 관리법
01 _ 식이요법 & 영양 관리법 1 : 외식할 땐 골라 먹어라 92
02 _ 식이요법 & 영양 관리법 2 : 천연 소금으로 짜지 않으면서 맛있게 식사하라
● 고혈압 상식 플러스 : 고혈압에 고염식이 정말 최대의 적일까?
03 _ 식이요법 & 영양 관리법 3 : 단백질 보충은 식물성 단백질로
04 _ 식이요법 & 영양 관리법 4 : 채식으로 정상 체중을 유지하라
05 _ 식이요법 & 영양 관리법 5 : 입에 단 흰밥보다 약이 되는 현미밥을 먹어라
06 _ 식이요법 & 영양 관리법 6 : 건강의 원천, 효소를 보충하라
07 _ 식이요법 & 영양 관리법 7 : 충분한 물 섭취로 체액을 정화하라
08 _ 식이요법 & 영양 관리법 8 : 칼슘, 칼륨, 마그네슘의 비율을 따져가며 먹어라
09 _ 식이요법 & 영양 관리법 9 : 미네랄과 비타민으로 항상성을 유지하라
10 _ 식이요법 & 영양 관리법 10 : 코엔자임 Q10과 오메가3 지방산, 망간을 섭취하라
11 _ 식이요법 & 영양 관리법 11 : 마늘, 서양 산사나무 추출물, 식이섬유를 섭취하라
제5장. 원인을 알면 치료법이 보인다
● 궁금증과 불안감이 해소되는 고혈압 Q&A
● 경락 진단 결과 그래프를 보는 법
1형 고혈압의 사례들
아들과의 불화로 울화가 쌓여 생긴 고혈압, 3개월 만에 완치하다
소심한 성격에 급작스런 남편의 죽음까지… 5개월 만에 완치되다
불같고 급한 성격을 참다가 생긴 고혈압, 3개월 만에 치료하다
어릴 적 마음의 상처로 생긴 고혈압, 6개월 만에 회복하다
● 주요 특징 및 치료법 : 스트레스와 울화가 원인, 마음 안정이 최우선이다
2형 고혈압의 사례들
5년간 복용해오던 혈압약 끊고 3개월 만에 정상 혈압을 되찾다
만성피로와 수면 부족으로 인한 고혈압, 2개월 만에 치료하다
계속된 야근으로 생긴 고혈압, 3개월 만에 완치하다
불규칙한 수면과 과로가 부른 고혈압, 3개월 만에 치료하다
● 주요 특징 및 치료법 : 과로와 수면 부족이 원인, 생활습관 개선에 신경 써라
3형 고혈압의 사례들
10년 넘게 먹어온 혈압약을 끊고 6개월 치료 후 호전되다
30년간의 음주로 생긴 고혈압, 5개월 만에 정상을 회복하다
20년 복용해온 혈압약을 끊고 1년 만에 소화력과 정상 혈압을 되찾다
20년 가까이 먹어오던 혈압약을 끊고 6개월 만에 정상 혈압을 되찾다
● 주요 특징 및 치료법 : 무절제한 음식 섭취가 원인, 식
