사진과 설명을 통해 운동 동작을 이해하고, 각 동작별 동영상을 보며 즉시 따라 해 볼 수 있다. 『 도대체 "표준"은 누구인가? 』 "건강과 몸매 관리를 위해 운동을 하고 싶지만 시간이 없다." 이렇게 느끼시는 분들이 많습니다....
- 저자
- 임승범
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2021-08-07
우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50를 차지하고 있는 근육조직이다. 근육의 수축과 이완을 통해 신체의 모든 기능이 움직이고 활동한다. 하지만 우리는 과도한 업무에 지쳐 스트레스를 ...
- 저자
- 류수희
- 출판사
- 도서출판 글로세움
- 출판일
- 2019-09-27
“갓수 아닙니다. 흔한 백수입니다.” 때로는 나태하게, 때로는 대담하게(지갑이 허용하는 범위에서)── 속 편해 보이는 안식년도 결코 녹록지 않답니다. 생각하는 바가 있어서 시작한 1년간의 무직생활. 그럭저럭 속 편한 생...
- 저자
- 이케다 타카시
- 출판사
- AK커뮤니케이션즈
- 출판일
- 2014-05-22
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[가정과생활] 내장 비만 뱃살 싸~~악 4
김선태 저
u-paper(유페이퍼) 2013-03-14 예스이십사
뱃살싸~악 이란 내장비만 실천 도서의 요약으로 건강에 관한 정보들을 모아서 잘못된 다이어트로 헛고생을 하지 않도록 정...
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[가정과생활] 느긋한 행복 스코틀란드 산책
염호기 저
IWELL(아이웰콘텐츠) 2013-03-13 예스이십사
스코틀란드에서 한 폭의 그림 같은 풍경은 더 이상 놀랄 만한 것이 아니다. 워낙 절경들이 끝없이 이어지다 보니 가끔 ...
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[가정과생활] 두근두근 술안주 레시피
About 공저 저
모아진(전자책) 2013-03-13 예스이십사
요리솜씨라면 어디 가서도 빠지지 않는 대표 파워블로거 4인의 레시피를 한 곳에 담은 ‘두근두근 레시피’ 훌륭한 술안주...
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[가정과생활] 두근두근 파티요리 레시피
About 공저 저
모아진(전자책) 2013-03-13 예스이십사
집들이, 연말연시 모임, 기념일 등에 빠질 수 없는 특별 요리들. 간단하게 먹을 수 있는 컵케이크, 카나페부터 식사 ...
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[가정과생활] 1일 5식 다이어트
남호진 저
미다스북스(리틀미다스) 2013-03-12 예스이십사
굶지 말고, 뛰지 말고 1일 5식하라 1일 5식으로 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트법을 소개한 책이다. 하루를 다...
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[가정과생활] 헬로우 시애틀
정상원 저
u-paper(유페이퍼) 2013-03-11 예스이십사
미국최북단에 위치한 워싱톤주와 워싱톤주의 대표도시 시애틀에 대한 정확하고 확실한 여행 정보를 지난 몇년동안 이곳 교민...
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[가정과생활] 향수이야기
박민희 저
u-paper(유페이퍼) 2013-03-08 예스이십사
향수란? 지구상에 있는 휘발성 물질이 발산될 때 취신경이 자극을 받아 느끼는 감각 중에서 인류생활에 유익하게 이용되어...
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[가정과생활] 나는 해외쇼핑으로 쇼핑 다이어트 한다
퍼니샤퍼,샵투,부자킹 공저
코드미디어 2013-03-08 예스이십사
해외쇼핑 대표 도우미 3명이해외쇼핑의 세계로 여러분을 안내한다!해외쇼핑을 처음 시작하고자 하는 초보 직구인들을 위한 ...
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[가정과생활] 90일간의 뉴질랜드 캠핑여행
손원문 저
u-paper(유페이퍼) 2013-03-06 예스이십사
97년 뉴질랜드에서 90일간 오클랜드에서 크라이스트처어치를 도보와 히치하이킹으로만 왕복하였고, 배낭여행을 통해, 간...
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