º¹ºÎºñ¸¸ ´ÙÀ̾îÆ® (¹î»ì »©´Â ½´ÆÛǪµå 10)
¿Ü¸ð°¡ °ð °æÀï·ÂÀÎ ½Ã´ë°¡ µÇ¾î¹ö¸° Çö´ëÀÎÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÅëÇØ ¸ö¸Å¸¦ °¡²Ù·Á´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ¿¡ ¸Â´Â ³·Àº ¿·®À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº À½½Ä À½½ÄÀÇ ÀαⰡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁß ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹Ì±¹ ŸÀÓÁö¿¡¼ ¼±Á¤ÇÑ 10´ë ¡®½´ÆÛǪµå¡¯¶ó ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®½´ÆÛǪµå¡¯¿Í ¡®Ä÷¯Çªµå¡¯ÀÇ °Ç°ÇÑ À̾߱⸦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¾î¶»°Ô ¿ì¸®³ª¶ó±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. 1990³â´ë ¹Ì±¹¿¡¼ ¡®½´ÆÛǪµå(super food)¡¯°¡ À¯ÇàÇÏ´õ´Ï 2002³â ¹Ì±¹ [´º¿å ŸÀÓ½º]°¡ <10´ë ½´ÆÛǪµå>¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¸é¼ ÀçÁ¶¸íµÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿Ç³Àº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ 2000³â´ë ±¤Ç³Ã³·³ À¯ÇàÇÑ À£ºù(well-being)½Åµå·ÒÀ» ±â¾ïÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
°ú¿¬ ¡®½´ÆÛǪµå¡¯´Â ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼±Á¤µÇ°í ÀüÆÄ µÇ¾úÀ»±î?