»ó¼¼Á¤º¸
ÇÏ·ç 1200Ä®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ®
¹Ì¸®º¸±â

ÇÏ·ç 1200Ä®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ®

ÀúÀÚ
À̹̼÷ Àú Àú
ÃâÆÇ»ç
ÁÁÀº³¯µé
ÃâÆÇÀÏ
2014-11-18
µî·ÏÀÏ
2019-09-18
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
EPUB
ÆÄÀÏÅ©±â
7MB
°ø±Þ»ç
¿¹½ºÀ̽ʻç
Áö¿ø±â±â
PC PHONE TABLET À¥ºä¾î ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 1
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¹«Á¶°Ç ±¾À¸¸é »ìÀÌ ºüÁú±î? ¼·Ãë¿­·®À» À߸ø ÁÙÀÌ¸é ¿ä¿äÇö»óÀÌ ÀϾ°í °Ç°­À» ÇØÄ¡±â ½±´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î? üÁß°¨·®À» À§ÇØ ¿­·® ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ·Á¸é ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ 60% ¼öÁØ, Áï 2,000kcalÀÇ 60%ÀÎ 1,200kcal°¡ °¡Àå ÀûÀýÇÏ´Ù. ¿­·® ¼·Ã븦 1,200kcal ÀÌÇÏ·Î ´õ ¸¹ÀÌ Á¦ÇÑÇÏ¸é °©ÀÛ½º·´°Ô ³·¾ÆÁø ¿­·® ¼·Ãë¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ °Ç°­¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â°Å³ª ¿ä¿äÇö»óÀ» ÇÇÇØ°¡±â ¾î·Æ°í, ¹Ý¸é ÇÏ·ç ¼·Ãë¿­·®ÀÌ 1,200kcal ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é »ìÀÌ Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.

ÇÏ·ç 1200Ä®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ®'´Â ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ¼·Ãë ¿­·®À» °¢°¢ 400kcal·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â, Àúź¼öÈ­¹° ÀúÁö¹æ °í´Ü¹é ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ´Ù. ¸Å ³¢´Ï¸¦ 400kcal·Î ¸ÂÃèÁö¸¸, ¸Ô´Â Áñ°Å¿ò°ú ¿µ¾ç±ÕÇüÀ» °í·ÁÇØ 1½Ä 4Âù ½Ä´ÜÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. À½½Ä ¾çÀ» ¹«ÀÛÁ¤ ÁÙÀÌÁö ¾Ê°íµµ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ½ÄÀç·á, Á¶¸®¹ýÀ» ÅëÇØ Àüü ¿­·®À» ³·Ãá °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿øÄ¢¿¡ ¸Â°Ô Ã¥¿¡¼­´Â 7ÀÏ°£ÀÇ ¿¹½Ä½Ä´ÜÀ» ¾Æħ, Á¡½É, Àú³áº°·Î Á¦½ÃÇÏ°í ½ÄÇ°±³È¯Ç¥¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º»ÀÎÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀº À½½Ä Áß½ÉÀ¸·Î ¡®³ª¸¸ÀÇ 1,200Ä®·Î¸® ½Ä´Ü¡¯À» © ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.

QUICKSERVICE

TOP