이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열...
- 저자
- 다니하라 카츠토시 저
- 출판사
- 북아띠
- 출판일
- 2020-02-11
*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송, TV도쿄 등 다수 방송 소개!“제대로 앉고, 서고, 숨만 쉬어도 누구나 피로에 강한 몸이 된다!”세계 일류 스포츠...
- 저자
- 야마다 도모오 저/조해선 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2019-02-21
헬스클럽에서 근육 증가를 위한 부위별 근력운동을 소개합니다.
바벨, 덤벨 바디 웨이트를 이용하여 운동하기.
- 저자
- 트레이너 강 저
- 출판사
- 모아진(전자책)
- 출판일
- 2013-08-31
미리보기
[가정과생활] 부모라면 유대인처럼
고재학 저
예담 2010-12-15 예스이십사
물고기를 주어라, 한 끼를 먹을 것이다. 물고기 잡는 법을 가르쳐 주어라, 평생을 먹을 것이다탈무드식 자녀교육을 ...
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[가정과생활] 블루베리 내 몸을 살린다
김현표
모아북스 2010-12-10 교보문고
『블루베리 내 몸을 살린다』는 타임지가 세계 10대 장수식품으로 선정한 블루베리의 영양 가치에 대하여 살펴본다. 시...
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[가정과생활] 내가 사랑한 세상의 모든 음식
이숲 편집부
이숲 2010-12-05 교보문고
티베트에서 프랑스까지, 세계 곳곳의 음식들! 다양한 직업을 가진 24인의 전문가가 들려주는 잊을 수 없는 음식 이...
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[가정과생활] 엄마표 시험 공략법
전도근
북포스 2010-11-25 교보문고
중학교 시험이 평생성적을 결정한다! 중학교에 근무하는 교사들과 상위 1 안에 드는 학생들과 심층 인터뷰를 통해 중...
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[가정과생활] 잘못된 입맛이 내몸을 망친다
박민수
전나무숲 2010-11-17 교보문고
내몸도 경영할 대상이다.를 강조한 을 저술한 가정의학 전문의 박민수의 『잘못된 입맛이 내몸을 망친다』. 탄탄한 의학...
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[가정과생활] 펀 경영
박기찬
다밋 2010-11-16 교보문고
신나는 가정을 위한『펀 경영』. 이 책은 가족 간의 제대로 된 대화를 위한 구체적인 방법을 세세하게 제시한다. 단순...
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[가정과생활] 기적의 건강 식이요법
박영순
중앙생활사 2010-10-23 교보문고
쉽게 실천할 수 있는 식이요법을 통한 질병 치료! 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 식이요법『기적의 건강 식이...
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[가정과생활] 아침 5분 행복습관
아리타 히데오
미다스북스 2010-10-20 교보문고
아침 5분으로 하루가 달라진다! 아침 5분으로 행복을 좌우하는 ‘세로토닌’을 깨우는 방법 『아침 5분 행복습관』....
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[가정과생활] 당신의 턱관절은 안녕하십니까?
한만형 저
건강신문사 2010-10-15 예스이십사
최고의 턱관절 장애 비수술적 전문가인 저자 한만형은 이 책에서 턱관절 장애의 진단에서 치료법 그리고 예방까지 턱관절 ...
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