일단 내 마음부터 안아주세요

왜 남에게는 친절하면서 나에게는 무례할까? 우리는 다른 사람의 마음을 이해하기 위해 최선을 다하면서, 정작 내 마음을 돌보는 일에 소홀하다. 혹시나 내가 한 말이 다른 사람에게

저자

윤대현

출판사

위즈덤하우스

출판일

2019-04-12

불안을 다스리는 도구상자

보건복지부의 자료에 따르면 지난 10년간 다른 정신질환은 유병률이 다 줄어든 가운데 예외적으로 ‘불안장애’만 늘어난 것으로 나타났다(2017년 4월 12일). 불안은 근심 걱정과

저자

엘리스 보이스

출판사

한문화

출판일

2017-05-11

더 완벽하지 않아도 괜찮아

강박사고와 강박행동을 다룬 세계 최고의 책! 있는 힘껏 애써서 물리치려고 하는데도 폭력적이거나 혐오스럽거나 불경한 생각이 머릿속에서 사라지지 않아서 괴롭다면, 이 책을 읽어야 한다. 많은 사람들이 불안장애의 일종인 강박장애를 앓지만,...

저자

크리스틴 퍼든,데이비드 A. 클라크 공저/최가영 역 저

출판사

소울메이트

출판일

2013-03-19