자제력 수업

왜 누군가는 ‘적당히’에서 멈추고 어떤 사람은 한계를 뛰어넘는가? 자신의 능력을 최대로 끌어올리는 의지와 자기절제의 심리학 거창한 꿈보다는 곁에 있는 작은 행복을 추구하기를 권

저자

피터 홀린스

출판사

포레스트북스

출판일

2019-02-25

나는 오늘 불안과 친구가 되기로 했다

우리 마음속엔 불안이라는 거대한 코끼리가 숨어 산다! 평정심을 되찾을 때까지 글로 나를 만나고 표현해보자 우리는 불안의 시대에 살고 있다. 모두가 아무렇지 않은 척 살지만, 마음속엔 불안이 코끼리처럼 몸집을 불려간다. 아쉽게도...

저자

장신웨

출판사

알토북스

출판일

2024-05-20

치료의 선물

이 책은 한 나이 많고 저명한 심리상담전문가의 자기 고백적인 성격을 띠고 있다. 그가 평생 심리상담이란 분야에 종사하면서 겪었던 성공과 실패, 자기 고민과 내담자들의 고민 사항들, 그리고 이에 대처해 나가면서 겪게 되는 예상치 못한 ...

저자

IRVIN D.YALOM 저/최웅용 등역

출판사

시그마프레스

출판일

2014-06-20