책소개

늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지

불고 있는 몸짱 열풍. 하지만 건강을 위해서라도 뱃살은 이제 그만.

늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지

저자소개

목차

■ 식후 커피 한 잔, "뱃살의 주범" 
■ 어쩌다 폭음이 '매일 조금' 보다 뱃살 많이 쪄 
■ 복부 비만 부르는 나쁜 습관 VS 예방하는 좋은 습관 
■ 뱃살엔 음악줄넘기가 딱!
■ 뱃살은 왜 찌는 걸까? 옆구리 살은 덤인가? 
■ 뱃살 빼는 주사, 맞을까 말까? 
■ 뱃살이 치매를 부른다고? 
■ 복부비만인 위암환자 암세포 림프절 전이 잘 된다 
■ 왜 나이 들면 뱃살만 집중적으로 찔까?
■ 초콜릿 복근 원하는가? 허리 근육부터 키워라 
■ 땀 안 흘리고도 '왕(王)자 복근' 가질 수 있다고?