여름이 더욱 특별해지는 익사이팅 & 펀 운동 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
후텁지근한 날씨에 푸른 산과 바다, 시원한
- 저자
- 헬스조선 편집팀
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2011-07-29
『신경계는 답을 알고 있다』 당신이 알던 모르던, 당신이 하고 있는 모든 것은 뇌가 해석하고 결정한다. 통증이 있으신가요?, 왜 무언가를 계속해서 열심히 하는데 변화하기 어려운지에 대한 그 해답을 찾고 계신가요? 전문가들을 찾...
- 저자
- 김경훈
- 출판사
- (주)작가와
- 출판일
- 2025-05-13
남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 넓은 어깨를 만드는 홈트레이닝. 타고난 골격이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱...
- 저자
- 정주호 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2015-05-08
[가정과생활] 중년, 질병없이 살기로 했다
서원기
미다스북스 2024-06-05 북큐브
건강한 사람이 이야기하는 건강에 대한 이야기로, 중년의 건강을 지킬 수 있는 실천법을 담았다. 창창한 1020세대든 ...
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[가정과생활] 내 몸 혁명
박용우 저
루미너스 2024-02-15 예스이십사
“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · ...
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[가정과생활] 느리게 나이 드는 습관
정희원 저
한빛라이프 2023-12-25 예스이십사
노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다!서울아산병원 노년내과 전문의가 작심...
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[가정과생활] `운동은 치킨처럼`_이윤희 박사의 건강칼럼
이윤희 저
아웃소싱타임스 2022-12-02 예스이십사
이 책은 저자인 이윤희 박사가 지난 2018년 4월부터 2022년 11월까지 총 4년 7개월여 동안 아웃소싱타임스에 ...
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[가정과생활] 당질 중독
마키타 젠지 저/박유미 역
문예춘추사 2022-07-31 예스이십사
‘당질 중독’은 만병의 근원올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋!100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최대 관심은 ...
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[가정과생활] 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 저
EBS BOOKS 2022-07-26 예스이십사
대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...
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[가정과생활] 젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년식사
마키타 젠지 저
이너북 2021-03-22 예스이십사
당뇨병 전문의인 저자는 38년간 20만 명의 환자를 진료하며 의학적으로 완전한 식사법을 발견했다. 어떤 음식을 어떻게...
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[가정과생활] 일주일 생수 단식
홍아미 저
아미가 2021-01-29 예스이십사
아미가의 ‘타인의 경험’시리즈는 남들에게 알려주고 싶은, 혹은 자랑하고 싶은 개인적인 경험이나 기술을 솔직하고 자세하...
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[가정과생활] 식사가 최고의 투자입니다
미쓰오 다다시 저/최화연 역
북라이프 2021-01-26 예스이십사
식사에 대한 패러다임이 완전히 바뀐다! 넘치는 활력, 최상의 컨디션을 위한 하버드식 식단 관리 전략최상의 아웃풋을 실...
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[가정과생활] 일상을 바꾼 14가지 약 이야기
송은호 저
카시오페아 2020-09-14 예스이십사
“몸에 좋은 약이 재미까지 있다니!”아스피린부터 비타민, 변비약까지매일 먹지만 의외로 알지 못했던 약에 대한 모든 것...
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