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딱 ‘한 번 더’ 하면 인생이 달라진다
- 저자
- 닉 베어 저/김현정 역
- 출판사
- 비즈니스북스
- 출판일
- 2026-06-18
- 등록일
- 2026-08-25
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 69MB
- 공급사
- 예스이십사
- 지원기기
-
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책소개
· 출간 즉시 〈뉴욕 타임스〉, 〈퍼블리셔스 위클리〉 베스트셀러!· 전세계 350만 팔로워가 열광한 2026년 최고의 화제작!· 미국 MZ들의 새로운 철학이 된 ‘한 번 더’의 힘!그저 버티기만 하는 사람은 결코 해내는 사람이 될 수 없다!절대 안 된다는 핑계를 끊어내고 다시 움직여라!미국의 2030 ‘갓생러’들 사이에서는 하나의 문장이 뜨거운 열풍을 일으키고 있다. 바로 ‘한 번 더(Go One More)’다. 모두가 멈추는 순간 목표를 향해 딱 한 걸음 더 나아가자는 이 단순한 원칙은 미국 MZ 세대의 새로운 성공 철학으로 자리 잡았다. 수많은 젊은이가 ‘한 번 더’의 원칙을 자신의 삶에 적용하며 목표를 이루고 있고, SNS에는 #GoOneMore 해시태그와 함께 도전 기록이 끊임없이 올라오고 있다.이러한 신드롬의 중심에는 세계적인 기업가이자 운동선수인 닉 베어(Nick Bare)가 있다. 미 육군 보병 장교 출신인 그는 영양 보충제 브랜드 베어 퍼포먼스 뉴트리션(Bare Performance Nutrition, BPN)을 수천만 달러 매출 규모의 기업으로 성장시킨 것은 물론, 울트라마라톤과 극한의 체력 도전까지 꾸준히 이어가고 있다. 그리고 그 성과의 비결을 단 하나의 원칙으로 설명한다.“한 번 더!”한 번 더 뛰고, 한 번 더 시도하고, 한 번 더 움직여라. 남들이 만족하고 멈춰 설 때, 포기하고 싶어지는 바로 그 순간에 딱 한 걸음만 더 내디뎌라. 그렇게 반복된 ‘한 번 더’의 순간은 목표를 현실로 만들고 인생의 방향까지 바꿔놓는다.이러한 철학이 고스란히 담겨 있는 『딱 ‘한 번 더’ 하면 인생이 달라진다』는 출간 즉시 〈뉴욕 타임스〉와 〈퍼블리셔스 위클리〉 베스트셀러에 오르며 젊은 독자들의 뜨거운 지지를 받았다. 이 책은 단순한 자기계발서나 동기부여서가 아니다. 일, 관계, 목표, 선택, 실패의 순간마다 어떻게 다시 움직일 것인가에 대한 가장 현실적인 실행 전략서다. 모든 걸 내려놓고 싶은 순간에도 다시 일어나 끝까지 나아가고 싶은 당신에게 『딱 ‘한 번 더’ 하면 인생이 달라진다』는 가장 강력한 원칙이 되어줄 것이다.
저자소개
세계적으로 인정받는 기업가이자 운동선수로 피트니스와 자기계발 분야에서 강한 영향력을 발휘하고 있는 인물이다. 지난 10여 년간 인간의 한계를 시험하는 극한의 훈련을 이어오며 포기하고 싶은 순간마다 ‘한 번 더’ 나아가는 선택이 삶을 어떻게 변화시키는지 직접 증명해 왔다.
펜실베이니아 인디애나 대학교에서 영양학을 전공한 그는 졸업 후, 미 육군 보병 장교로 복무했다. 그러나 안정적인 군 경력에 머무르기보다 대학 시절 직접 창립한 영양 보충제 브랜드 베어 퍼포먼스 뉴트리션(Bare Performance Nutrition, BPN)의 가능성에 모든 것을 걸기로 결심했고, 전역 이후 사업에 전념하며 회사를 수천만 달러 규모의 브랜드로 성장시켰다. 이때, 군 복무를 통해 체득한 끝까지 밀어붙이는 태도와 실행력은 이후 그의 삶 전반을 관통하는 ‘한 번 더’ 정신의 핵심 기반이 되었다. 그리고 이 철학은 한 번의 달리기를 통해 더욱 선명해졌다.
마라톤을 준비하던 그는 원래 목표였던 18마일 완주에 훨씬 못 미치는 10마일 지점에서 중도 포기했다. 그러나 집으로 돌아가던 중 “지금 여기서 포기하면 인생의 중요한 순간마다 똑같이 포기하게 되지 않을까?”라는 생각에 다시 달리기 시작했고, 결국 계획보다 1마일 더 많은 19마일을 완주했다. 모든 것을 포기하고 싶을 때 ‘한 번 더’ 하기로 결심하면 그토록 바라던 목표 지점에 도달할 수 있다는 것을 깨달은 순간이었다!
그는 그날 자신의 모자챙에 ‘한 번 더’라는 문구를 적어 소셜 미디어에 올렸다. 이는 전세계 수많은 사람들의 강한 공감을 불러일으켰다. 이후 로키산맥 울트라마라톤 완주와 150마일 군장 행군 등 극한의 도전을 이어가며 포기 직전에도 한 걸음 더 나아가는 삶의 태도를 실천했다. 그 결과 오늘날 ‘한 번 더’는 단순한 문구를 넘어 그의 삶과 브랜드를 상징하는 철학으로 자리 잡았다.
이 책은 닉 베어가 사업과 훈련, 실패와 한계를 돌파해온 과정 속에서 체득한 ‘한 번 더’의 원칙을 담고 있다. 그는 포기하고 싶은 순간에 내리는 작은 선택 하나가 결국 삶의 방향을 바꾼다는 사실을 자신의 경험을 통해 보여주며, 독자들에게 끝까지 움직이게 만드는 실행의 태도를 전한다!
목차
저자의 글 항상 모자랐던 한 걸음을 더 내딛는다는 것특별한 결심이 곧 일상의 습관이 된다 | 나의 한 걸음이 모두의 한 걸음이 될 수 있다면제1장 그냥 한 번 더 하라자신의 신념을 증명하라 | 스스로 동력을 만들어라 | 자신에게 한 번 더 질문을 던져라 | 목적이 뚜렷한 선택과 행동 | 열쇠를 모으는 사람이 되어라제2장 꾸준히 잘하는 것이 중요하다배를 불태워라 | 꾸준함이 재능을 이긴다 | 한 번 더 어려운 목표를 세워라 | 불편함을 통제하라 | 도끼를 갈아야 나무를 벤다 | 단순함과 쉬움의 차이 | 가장 단순한 것이 창의적인 것이다 | 기꺼이 어렵고 옳은 길을 택하라 | 무심한 태만을 경계하라 | 꾸준함은 복리로 쌓인다제3장 한 번 더 버티면 결승선이 보인다한 번 더 하는 게 핵심이다 | 약점 앞에서 인내하라 | 건초는 이미 헛간에 있다 | 완주를 위해 역방향 계획을 세워라 | 지금 이 순간을 달려라 | 한 단계 더 인생을 업그레이드하는 내려놓기의 기술제4장 한 번 더 변화를 추구하라혼란을 받아들여라 | 성장을 위해 불편한 선택을 하라 | 비전에 행동을 더해 추진력을 만들어라 | 불편함은 피할 수 없다 | 2시간 39분의 한계를 넘다 | 변화란 제자리로 돌아오는 것이기도 하다 | 변화를 인생의 일부로 받아들여라 | 장미를 가지치기하라제5장 한 번 더 우선순위를 설정하라진짜 중요한 것은 무엇인가? | 무엇이든 해내겠다는 각오 | 시간은 나는 게 아니라 내는 것이다 | 루틴과 책임 사이 | 경계선을 점검하라 | 한계선 위를 달리는 삶 | 예상 밖의 상황에서 한 단계 더 성장하라 | 용기가 필요한 순간제6장 한 번 더 몰입하라장점은 약점에서 시작된다 | 당신에게는 의미 있는 사명이 있는가? | 전력 질주할 타이밍 | 전력을 다하는 삶 vs. 욕망에 매몰되는 삶 | 전환의 스위치를 켜라 | 다시 한번 명확한 목적을 찾아라제7장 한 번만 더 스스로를 믿어라내면의 목소리를 믿지 않은 대가 | 불건전한 비교와 건강한 영감 | 누구에게나 자신만의 속도가 있다 | 믿을 수 없는 일은 없다 | 한계에 도전해야 하는 세 가지 이유 | 자신만의 강점에 집중하라 | 세상이 내게 손가락질하더라도제8장 한 번 더 책임감을 가져라10년의 분기점 | 어떻게 삶의 이정표를 만들 것인가 | 결과는 스스로 책임져야 한다 | 양동이 이론 | 오래된 방식을 버리는 첫 번째 사람이 되어라 | 등대처럼 서라제9장 한 번 더 함께할 팀을 만들어라고독한 늑대라는 신화 | 빨리 가려면 혼자 가고, 멀리 가려면 함께 가라 | 팀워크라는 놀라운 마법 | 적보다 동지를 택하라 | 탁월한 성취를 이끄는 코치의 아홉 가지 조건 | 한 번 더 선언문제10장 결승선을 통과하는 사람의 세 가지 비밀극한의 순간을 견뎌라 | 어떻게든 한 번 더 시도하라 | 비전과 행동으로 추진력을 만들어라 | 한 번 더는 결과다
