수성대학교 전자책도서관

책소개

* 하버드대학교 의과대학 외과의사가 전하는 뇌 사용의 정석 *
* 뉴욕 데일 카네기 연구소 최고 공로상 수상 *
* 구글, 디즈니, 마이크로소프트 등 글로벌 기업 무대의 강연자 *
* 포브스, CNN, 월가에서 주목한 베스트셀러 작가 *

익숙함이 당신의 가능성을 가린다
일상의 굴레에서 벗어나 새로운 현실과 마주하라
무한한 가능성을 내다보는 생각의 과학

지구의 주역으로 거듭나기까지 인간의 뇌는 생존에만 집중하던 파충류의 뇌에서 감정과 관계를 형성하는 구포유류의 뇌, 그리고 사고와 자각을 가능케 한 신포유류의 뇌로 발전해 왔다. 개인의 생존과 번식이 전부였던 원시적인 삶의 양상과 달리, 현대에는 사회의 출현으로 한층 복잡해진 삶의 자극과 변수에 둘러싸인다. 그 결과로 우리는 생각의 루프에 갇혀 여러 가지 방식으로 자신을 좀먹기도 한다.

일반적으로 좌뇌는 분석의 시선으로, 우뇌는 감정의 언어로 세상을 본다고 알려져 있다. 이성을 필두로 한 분석과 논리가 좌뇌의 특징이라면, 우뇌는 직관과 창의성을 관장한다. 두 영역이 조화를 이룰 때 우리의 사고는 유연하게 확장된다. 그러나 우리는 감정과 직관을 억누른 채, 모든 일을 합리성과 효율의 잣대 아래 판단하려 한다. 이처럼 편향적인 사고는 생각의 루프를 강화하고, 과거의 경험을 끊임없이 되풀이하며 내면의 에너지를 소모한다. 머릿속에서는 계속해서 전쟁을 치르지만, 정작 상흔은 마음에 새겨지는 격이다.

이 책에서는 이상과 같이 반복되는 생각에서 벗어나 우리의 내면이 새롭게 호흡하는 길을 제시한다. 이 책의 저자인 마리오 알론소 푸이그 박사는 25년간 의료 현장에서 수많은 환자와의 소통을 통해 얻은 인간 정신에 관한 통찰을 바탕으로, 마음의 원리를 과학적으로 탐구해 왔다. 뇌과학과 심리학을 접목한 그의 설명에는 단순한 사고의 전환을 넘어, 분열한 마음의 영역을 하나로 통합하는 방법을 녹여내었다. 저자가 전하고자 하는 통합과 리셋의 본질이란, 바로 생각의 소음을 걷어내고 내적 균형을 회복하는 데에 있다.

저자소개

마드리드 콤플루텐세대학교를 거쳐 하버드대학교에서 외과 펠로우십을 수료한 뒤로 미국과 스페인에서 25년간 일반외과 및 소화기 외과 전문의로 근무했다. 의료인으로서 환자들과 깊은 소통에서 인간 본성에 관한 통찰을 얻은 그는 2002년부터 의료 현장에서 물러나, 심리학과 뇌과학을 기반으로 한 자기계발 연구와 교육에 전념해 왔다. 그리하여 뉴욕 데일 카네기 연구소에서 커뮤니케이션 및 인간관계 부문 최고 공로상과 2012년 스페인 약사법협회에서 최우수 건강 커뮤니케이터상을 수상한 바 있다.
2011 세계경제포럼에서는 리더십 위원회 위원으로 임명되었고, 다양한 국제 비즈니스 및 리더십 포럼에 위원으로 초청받아 왔다. 또한 푸이그 박사는 과학 아카데미 및 과학진흥협회의 회원으로, 스페인 마드리드 신경과학연구소에서 고차원적인 뇌 기능을 연구하며 인간 지능 분야의 권위자로 불린다. 20여 년 동안 구글, 디즈니, 마이크로소프트, 이케아, 코카콜라를 비롯한 61개 글로벌 대기업과 25개국 이상에서 리더십과 생산성, 행복과 혁신을 아우르는 폭넓은 주제의 강연과 코칭을 활발하게 이어 가고 있다.

서문 | 시선 너머의 세계

1. 두뇌의 운영체제
2. 현실의 해석
3. 세상을 수신하는 장치
4. 위험과 기회
5. 동료일까, 경쟁자일까?
6. 파충류의 뇌
7. 원시적 본능의 영역
8. 진화를 향하여
9. 인간다움의 시작
10. 행동의 뿌리
11. 똑똑함과 현명함
12. 이성의 제물
13. 내면의 말소리
14. 언어 위의 언어
15. 감정과 정서
16. 의사 결정의 과정
17. 지극히 안전한 감옥
18. 무한이 보이는 창
19. 다면적 현실
20. 합리적 사고의 함정
21. 우리는 세상을 있는 그대로 보는가?
22. 왜곡을 부르는 유혹
23. 거짓된 서사에서 벗어나라
24. 나무와 숲
25. 분열에서 통합으로
26. 표상과 추상의 합일
27. 낯선 불안, 익숙한 고통
28. 만들어진 한계
29. 울타리 바깥의 길
30. 무의식적 주의력
31. 새로운 현실
32. 두 얼굴의 진실
33. 크로노스와 카이로스
34. 비인간적 편향
35. 내면 아이
36. 결핍과 상처의 재해석
37. 애정의 조건
38. 다정한 억압
39. 부모 역할의 내면화
40. 이미지로서의 나
41. 익숙함의 장난
42. 가해자가 된 피해자
43. 자기 파괴의 불꽃
44. 닿지 않는 결말
45. 무의식의 메시지
46. 자존감의 문제
47. 내면의 자유
48. 갈등보다 평화로 맞서라
49. 하나 된 의식

부록 | 잠재력을 일깨우는 명상록
감사의 글

책소개

저자소개

목차