»ó¼¼Á¤º¸
Ã¥¼Ò°³
Áõ»óºÎÅÍ Ä¡À¯±îÁö, ÀÏ»óÀ¸·Î ÆÄ°íµç Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ¸ðµç °Í! Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀº ÀϹÝÀûÀÎ ±â¾ï°ú ¾î¶»°Ô ´Ù¸¦±î? ¿Ö À¯µ¶ ´õ °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Â °É±î? ¾î¸° ½ÃÀý Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÒ±î? Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¹«¾ùÀϱî? ¡º¿µÈ·Î ¸¸³ª´Â Ä¡À¯ÀÇ ½É¸®ÇС»ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ Àü¹®°¡ ±èÁرâ Àǻ簡 ¡®¿µÈ·Î ¸¸³ª´Â ½É¸®ÇС¯ µÎ ¹ø° À̾߱âÀÎ ¡º¿µÈ·Î ¸¸³ª´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ ½É¸®ÇС»À» Æì³Â´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Á¤ÀǺÎÅÍ Á¾·ù¿Í Áõ»ó±îÁö Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ °üÇÑ ¸ðµç Áú¹®¿¡ ´äÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ÀúÀÚÀÇ »ó´ã½Ç¿¡ ã¾Æ¿Â ³»´ãÀÚµéÀÇ »ç·Êµé°ú ÇÔ²² ¸á·Î, µå¶ó¸¶, ¾×¼Ç, ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼Ç, ´ÙÅ¥¸àÅ͸® µî ´Ù¾çÇÑ À帣ÀÇ 25ÆíÀÇ ¿µÈ¸¦ ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ½º¸ô Æ®¶ó¿ì¸¶ºÎÅÍ ºò Æ®¶ó¿ì¸¶, ¾Æµ¿±â Æ®¶ó¿ì¸¶ºÎÅÍ ÀüÀï Æ®¶ó¿ì¸¶±îÁö, Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àд٠º¸¸é ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡ ÀÌ·¸°Ô³ª ¸¹Àº Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ³î¶ó´Â ÇÑÆí, Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èûµµ ¿ì¸® ÁÖº¯ ¾îµð¿¡³ª Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ³î¶ó°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í ³ª¾Æ°¡ ¼ºÀåÇÏ´Â °úÁ¤Àº ¿µÈó·³ µå¶ó¸¶Æ½ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÏ»ó °÷°÷¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀº Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¹Ù¶óº¸°í ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀ¸·ÎºÎÅÍ Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Ä¡À¯°¡ ½ÃÀ۵ȴٰí ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¡°Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¸¶ÁÖÇÏ´Â °Í ÀÚü°¡ Ä¡À¯ÀÇ ½ÃÀÛ¡±À̶ó°í.
ÀúÀÚ¼Ò°³
Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ. ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ ¿¬±¸ÀÚÀÌÀÚ ½ÄÀÌÀå¾Ö Àü¹®°¡. Æø·ÂÀ̳ª ÆøÇà, °°£À̳ª ¼ºÆø·Â, Çдë, ¹æÀÓ, ²ûÂïÇÑ Á×À½ÀÇ ¸ñ°Ý µî ÀÌ·ç ¸»ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ °íÅ뽺·¯¿î Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Áö´Ñ ȯÀÚµéÀ» 25³â°£ ¸¸³ª°í Áø·áÇß´Ù.
¿µÈ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±×´Â ¸¶³É À¯ÄèÇÒ °Í¸¸ °°Àº ·Î¸Çƽ Äڹ̵𠿵ȿ¡¼Á¶Â÷ Àι°µéÀÌ °Þ´Â ¹Ì¹¦ÇÑ ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ¹ß°ßÇÏ°ï ÇßÀ¸¸ç, ¿µÈ¸¦ ÅëÇØ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¼³¸íÇÏ°í ³»´ãÀÚµéÀÇ ÀÌÇظ¦ µ½°íÀÚ ³ë·ÂÇØ¿Ô´Ù. 25ÆíÀÇ ¿µÈ À̾߱â¿Í ÇÔ²² Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Áõ»ó°ú Á¾·ù, Ä¡À¯ÀÇ °úÁ¤±îÁö ´ã¾Æ³½ ÀÌ Ã¥Àº Æ®¶ó¿ì¸¶·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µé°ú ±× °ç¿¡ ÀÖ´Â À̵é, Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¾Ë°í ÀÌÇØÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â À̵鿡°Ô Ä£ÀýÇÑ ¾È³»¼°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¿¬¼¼ÀÇ·á¿ø Á¤½Å°ú¿¡¼ ¼ö·ÃÇÑ ±×´Â ÇöÀç ½ÄÀÌÀå¾Ö Ŭ¸®´Ð ¡®¸¶À½°ú ¸¶À½¡¯ ¿øÀå, ¼¿ïEMDRÆ®¶ó¿ì¸¶¼¾ÅÍ ¼¾ÅÍÀå, EMDR Institute Trainer ¹× ±¹Á¦ EMDR Çùȸ °øÀÎ Ä¡·áÀÚ, Çѱ¹ EMDR Çùȸ ÀÌ»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡º³Ñ¾îÁø ±× ÀÚ¸®¿¡ ¸Ó¹°Áö ¸¶¶ó¡», ¡º¿µÈ·Î ¸¸³ª´Â Ä¡À¯ÀÇ ½É¸®ÇС» µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡ºEMDR ¸¶À½ÀÇ »óó Ä¡À¯Çϱ⡻, ¡ºÆ®¶ó¿ì¸¶, ³»°¡ ³ª¸¦ ´õ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÒ ¶§¡», ¡ºº¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í Çظ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.?
¸ñÂ÷
¼¹®1ºÎ Æ®¶ó¿ì¸¶¶õ ¹«¾ùÀΰ¡Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀº ÀϹÝÀûÀÎ ±â¾ï°ú ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡ [½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®] _Àΰ£ÀÇ ±â¾ï ü°è±â¾ïÀÌ ÅëÇÕµÇ¸é »õ·Î¿î À̾߱Ⱑ ½ÃÀ۵ȴ٠[¸¶´ã ÇÁ·ç½ºÆ®ÀÇ ºñ¹ÐÁ¤¿ø] _Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡¿Ö ¾î¶² »ç¶÷Àº ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ´õ °íÅë¹ÞÀ»±î [´ÙÅ© ³ªÀÌÆ®] _Æ®¶ó¿ì¸¶ ¾ç»óÀÇ Â÷ÀÌÁ¤½Å°ú À°Ã¼ÀÇ »ó°ü°ü°è [Åõ ´õ º»] _ÀÏ»ýÀÇ °Ç°À» Á¿ìÇÏ´Â Æ®¶ó¿ì¸¶, ACE ¿¬±¸ ¼²ºÎ¸¥ È®ÁøÀÇ À§Ç輺 [·¯ºê ¾Ø ¸Ó½Ã] _Á¤½ÅÀå¾Ö Áø´Ü ¹× Åë°èÆí¶÷ DSM-5³» À߸øÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ÇÔÁ¤ [±Â Àª ÇåÆÃ] _¼öÄ¡½É¿¡ ´ëÇÏ¿©Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Ù [·¯ºê ¾×Ãò¾ó¸®] _Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Á÷¸éÇÑ´Ù´Â °Í¿¡ ´ëÇÏ¿© 2ºÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ Á¾·ù¿Í Áõ»ó¤ý ÀüÀï Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÏ»óÀÇ ÆòÈ ¼Ó¿¡¼µµ ÃÑźÀÌ µé·Á¿Â´Ù [¾Æ¸Þ¸®Ä ½º³ªÀÌÆÛ] _±ÞÇà¿Â÷ ½Å°æȸ·Î VS ¿ÏÇà¿Â÷ ½Å°æȸ·Î¿µ¿øÈ÷ °¨Ãß¾îÁø ±â¾ïÀ̶õ ¾ø´Ù [¹Ù½Ã¸£¿Í ¿ÐÃ÷¸¦] _Çظ® Çö»ó¤ý ½º¸ô Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ºò Æ®¶ó¿ì¸¶»ó½ÇÀÇ °íÅëÀ» ÀüÇÏ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¾ð¾î [ÇÁ¸®´ÙÀÇ ±×ÇØ ¿©¸§] _»ó´ëÀû °æÇèÀ¸·Î¼ÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶°¨´çÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é Â÷¶ó¸® Áö¿ö¹ö¸®´Â ¡®°¨Á¤ÀÎÁö ºÒ´ÉÁõ¡¯ [¸Çü½ºÅÍ ¹ÙÀÌ ´õ ¾¾] _Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â Ã˹߿äÀΤý ¾Æµ¿±â Æ®¶ó¿ì¸¶¹Ýµå½Ã ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¾ø´Â °Íµµ Æ®¶ó¿ì¸¶´Ù [¾Æ¹«µµ ¸ð¸¥´Ù] _Àڱ⵹º½³ª¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´Â ¾ö¸¶ [¾ÆÀÌ, Åä³Ä] _Æı«ÀûÀÎ ÀھƻóÅ°ø°¨È¸·ÎÀÇ °áÇÌÀÌ °¡Á®¿Â Àç¾Ó [ÄÉºó¿¡ ´ëÇÏ¿©] _¹Ý»çȸÀû ÀΰÝÀå¾Ö¿Í »çÀÌÄÚÆнºÀÇ Â÷ÀÌÆø·ÂÀº ´ë¸¦ Àմ´٠[¶ËÆĸ®] _º¹ÇÕ¼º ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö 3ºÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Ä¡À¯´ÜÁö »ì¾Æ³²À» °ÍÀΰ¡, ´õ Àß »ì¾Æ°¥ °ÍÀΰ¡ [±×·£ Å丮³ë] _¿Ü»ó ÈÄ ¼ºÀåÄ¡À¯´Â °ü°è ¼Ó¿¡¼ ÀϾ٠[¾²¸® ºôº¸µå] _Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯¸¦ ÀÌÇØÇϱâ À§ÇÑ ´Ù¹ÌÁֽŰæÀ̷оö¸¶¿Í ÇÔ²²¶ó¸é ¹«¾ùÀÌµç ±Øº¹Çس¾ ¼ö ÀÖ¾î! [·ë] _´Ü ÇÑ ¸íÀÇ ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷°¡Á·À̶ó´Â ¾ÈÀü°ú ÁöÁöÀÇ ¿ïŸ¸® [¿ø´õ] _³Ê¹«µµ Áß¿äÇÑ, Ÿ´çȾÖÂø°ü°è´Â Ç÷¿¬À» ÀüÁ¦ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù [ÀÚÀü°Å ź ¼Ò³â] _Æ®¶ó¿ì¸¶ ȸº¹ÀÇ ½ÅÈ£ °íÅ뽺·¯¿î ¼ø°£À» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¹æ¹ý [¿£µù ³ëÆ®] _Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ Àϱ⠾²±â¸öÀ» °Ý·ÄÈ÷ ¿òÁ÷Àϼö·Ï ¸¶À½Àº Æò¿ÂÇØÁø´Ù [¿ÍÀϵå] _Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿Àº Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯ÀÇ Æ¯È¿¾àÀÌ´ÙÆ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â ¿¹¼úÀÇ Èû [¼¼À̺ù MR. ¹ðÅ©½º] _¿¬±ØÄ¡·á¿Í »çÀÌÄÚµå¶ó¸¶»óó¿¡ »óó¸¦ ´õÇÏ´Â »ç¶÷µé [ÇÑ°øÁÖ] _»óó¹ÞÀº Àڳ࿡°Ô À§·ÎÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇÒ ¶§Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ÈçÀûÀº ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ³²´Â´Ù [±èº¹µ¿] _Á¤ÀǸ¦ À§ÇÑ ÅõÀï