저자소개
저자 : 김동석
저자 : 김동석
명문요양병원 원장
우석대 한의대를 졸업하고 동 대학에서 석·박사 학위 취득 후 외래교수를 지냈다. 대한경락경혈학회와 한국인간교육연구원 이사를 역임하고 있으며, 대한암한의학회·대한침구학회·한방병리학회 등 여러 학회의 회원으로 활동하고 있다.
통합의학박람회 조직위원을 맡기도 했으며 세계화문화공동체와 광주시민사회단체총연합의 운영 위원이기도 하다. 현재 한국통합의학포럼 공동대표다.
KBS 〈건강혁명〉 베이스캠프 대장이자 참가자들의 주치의로 활동했으며, KBC광주방송 〈생방송 KBC 투데이〉의 ‘음식이 보약이다’ 코너와 〈건강클리닉〉에 출연하여 쉽고 자세한 설명으로 시청자들에게 친근하게 다가선 바 있다.
동료 의사의 죽음을 계기로 기존의 암 치료 방식에 회의를 느낀 뒤, 자연과 인체 면역력에 해답이 있음을 깨닫고 자연 치유에 대한 신념을 확고히 하게 되었다. 현재는 고향인 담양으로 내려와 편백나무와 소나무 숲에 암 치료 전문병원인 명문요양병원을 짓고, 자연 치유 요법을 시행하며 천편일률적인 의사 중심의 치료에서 벗어나 환자 자신의 삶과 생명력을 회복하는 의료에 전념하고 있다.
저서로는 『암을 이겨내는 자연치료법』, 『자연치유혁명』, 『자연치유혁명Ⅱ』, 『잘 먹으면 약이 되는 면역 밥상』, 『당뇨와 비만 건강혁명』을 집필했다.
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목차
들어가며
추천사
1장 해독의 제왕 황칠
황칠과의 인연
약재로서의 황칠, 풍하리
황칠나무 잎의 형태는 한 나무에서도 다양하다
황칠도 옻나무처럼 알레르기를 일으킨다?
황칠의 채취 시기
과학적으로 밝혀진 황칠의 효능
컬러 푸드와 오장, 오색, 오미
피가 맑아지면 암, 고혈압, 당뇨도 치료할 수 있다
황칠어혈해독탕과 황칠보정단
신생 혈관 생성을 억제하는 것이 암의 치료법
저산소증
혈관을 단련해라
유전자 변형이 모든 질환의 근원
황칠의 효능 중 ‘항산화작용’이란?
활성산소란? 활성산소와 암
황칠나무는 한반도 남해안에서만 자생한다?
고문헌 자료를 통해 본 황칠
백제 및 발해 시대의 황칠 기록
해상왕 장보고의 보물이었던 황칠
고려 시대의 황칠 기록
조선 시대의 황칠 기록
황칠의 수난 시대: 정약용이 기록한 악목 황칠
황칠의 수난 시대: 서영보의 〈별단(別單)〉
황칠의 수난 시대: 도승지 서매수의 상소
언론으로 본 황칠
2장 면역력을 높이기 위한다섯 가지 해독 솔루션
질병은 왜 생기는 것일까?
면역력은 생활의 모든 측면과 연관이 있다
해독 솔루션
해독의 목표는 피를 맑게 하는 것
마음 해독(스트레스 없는 삶)
작은 실수로 쾌락중추를 발견했다-행복 호르몬 엔도르핀과 옥시토신-면역력을 떨어뜨리는 가장 큰 적은 스트레스-스트레스와 자율신경-자율신경과 면역세포-밝고 긍정적인 마인드가 면역력을 높인다-좋은 음악엔 식물도 반응한다-명상을 통한 정신적 힐링과 면역-쉽게 해볼 수 있는 호흡명상법-스트레스와 질병: 한국인에게만 있다는 화병-스트레스 극복법
공기와 해독
산소와 이산화탄소 이야기-음이온-피톤치드-숲 치료
물과 해독
해독에 가장 중요한 것은 물-장수 마을의 장수 비밀은 물에 있다-물의 종류-물과 당뇨-물과 인류-수분 부족과 스트레스-수분 부족과 면역력-수분 부족과 탄산음료-좋은 물이란 사람뿐 아니라 모든 생명체에게 이로운 것-우리 몸의 완충 시스템, 산과 알칼리-몸이 정상 pH 범위를 벗어났다면
음식과 해독
장내 미생물이 해독과 면역의 핵심-장내 미생물의 먹이도 되고 몸의 독소도 제거해주는 해독 주스-
식약동원-GMO 곡물이 준 선물과 희생-GMO 수입 20년 이후-불임과 GMO-건강해지려면 반대로
살아라-땅이 죽어간다-친환경 유기농법의 미래 가치-황토 이야기-의식주를 바꿔라-이제 더 이상
성인병이 아니라 생활습관병-미네랄은 세포들의 메신저-과연 소금은 건강의 적인가?-좋은 소금이란 미네랄이 풍부한 구운 소금-김치의 어원-건강의 적은 소금보다 설탕-성인병 치료를 위한 미네랄 요법-암의 원인도 잘못된 음식 습관
운동과 해독
운동과 유전자-암, 누우면 죽고 걸으면 산다
3장 당뇨병 정복을 위하여
당뇨, 생활습관 병의 대표적 질환
당뇨, 의심 증상과 진단 기준
당뇨의 종류
당뇨의 3대 증상: 다뇨, 다식, 다음
세포의 문을 열어주는 초인종, 인슐린
산소 공급이 잘 되지 않아도 혈당이 올라갈 수 있다
저혈당의 합병 증상
당뇨병에 걸리면 암에도 잘 걸리나?
다양한 합병증: 당뇨 합병증은 왜 생길까?
생활습관 병은 대사증후군
당뇨와 고혈압
당뇨와 고지혈증
당화혈색소란?
당뇨 극복을 위한 비법
당뇨에 독이 되는 네 가지 음식
당이 들어 있는 과일, 먹어도 될까?
당뇨는 탄수화물 중독과 단백질 부족 때문
설탕은 독
유탕면이 당뇨의 최대 적
잠이 보약
운동은 당뇨의 명약, 그러나 잘못된 운동법은 독약
당뇨와 비타민 D
면역력을 높이는 반신욕의 과학
현대 문명의 혜택, 냉장고와 에어컨에 대하여
냉증과 저체온
당뇨의 한방 치료
한의학 박사 김동석 캠프 대장이 말하는 당뇨의 체질별 맞춤 처방
세계 당뇨의 날과 밴팅
췌장의 인슐린은 자동 제어 시스템
아시아인, 특히 한국인이 비만과 당뇨에 취약하다
소변에서 당이 검출되어야 당뇨다?
현명한 세종대왕도 당뇨병을 극복하지 못했다
4장 당뇨와 해독에 좋은 한약재
당뇨에 좋은 한약재
꾸지뽕 자목(?木)-상엽-상황버섯-보리와 오색 새싹보리-누에(白?蠶)-천화분(하눌타리)
맥문동(麥門冬)-천문동(天門冬)-갈근(葛根)-여주-돼지감자-마치현(馬齒?)
해독 기능이 뛰어난 노란 한약재
황련(黃連)-황금(黃芩)-황백(黃柏
