무조건 굶으면 살이 빠질까? 섭취열량을 잘못 줄이면 요요현상이 일어나고 건강을 해치기 쉽다. 그렇다면 얼마나 어떻게 먹어야 할까? 체중감량을 위해 열량 섭취를 제한하려면 권장 섭취량의 60 수준, 즉 2,000kcal의 60인 1,2...
- 저자
- 이미숙 저 저
- 출판사
- 좋은날들
- 출판일
- 2014-11-18
자신만의 비즈니스 룩을 만드는 비법! 새로운 사람과의 만남에 있어서 첫인상의 중요성은 다들 알고 있을 것이다. 사랑을 과학적으로 분석한 다큐멘터리에서는 이런 얘기를 하였다. "첫 눈에 반하는 시간은 10만분의 15초, 대화로 상대의 ...
- 저자
- 이기원 저
- 출판사
- 지식의틀
- 출판일
- 2014-11-26
새해가 되면 매년 사람들의 다이어리에 꼭 들어가는 두 가지가 있다. 영어공부와 다이어트!!이 두 가지는 공통점도 있다. 공부와 다이어트는 내일부터…라는거. 그리고, 성공한 사람들이 주변에 그리 많지 않다는거. 그래서 대부분 사람들의 ...
- 저자
- 김은주 저
- 출판사
- 히얼앤나우
- 출판일
- 2016-04-01
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[가정과생활] 포도다이어트
메튜 컴퍼니 저
유페이퍼 2016-10-13 예스이십사
세상에 알려진 다이어트 방법만 최소 2만가지가 넘어요 이 다이어트 방법들의 성공확률을 알아봤더니 1정도라고 ...
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[가정과생활] 스카프를 매는 50가지 방법
로렌 프리드먼 저/서나연 역
윌스타일(WILLSTYLE) 2016-10-12 예스이십사
같은 옷으로 다양한 스타일을 연출하고 싶다면?우아하고 맵시 있게 스카프를 매보자!스카프는 단순히 장신구가 아니다. 순...
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[가정과생활] 민낯미인과 미용지압 건강지압
정인국 저
팅클라기산 2016-10-05 예스이십사
민낯미인은 태어난 그대로의 자연미인이며 민낯미인은 꾸밈없는 꿈을 꿀 수 있고 민낯미인은 부끄러움이 없는...
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[가정과생활] 주원홈트 100
김주원 저
싸이프레스 2016-09-19 예스이십사
베스트셀러 1위 「주원홈트」의 저자,주원언니가 전하는 좀 더 리얼한 다이어트 코칭!「주원홈트 100」이라 쓰고 「병아...
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[가정과생활] 멋을 아는 남자들의 선택, 클래식
남훈 저
책읽는수요일 2016-07-25 예스이십사
남성 패션 스페셜리스트 남훈 대표의 스타일 가이드‘클래식 = 철학 = 남자의 멋’이라는 인식을 정착시키는 데 누구보다...
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[가정과생활] 프랑스 여자는 날씬하다
마리 푸와리에 저/솔다드 브라비 그림/배정은 역
터닝포인트 2016-07-22 예스이십사
프랑스 여자처럼 날씬해지는 4주간의 러닝 프로젝트프랑스 여성의 비만율은 2~3라고 한다. 이런 프랑스 여자의 몸매 관...
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[가정과생활] 전문가가 알려주는 반영구 화장
박유정 저
히얼앤나우 2016-07-22 예스이십사
반영구화장의 목마름…배운대로 했는데 왜 잘 안되지?반영구화장의 중국출장에 대한 궁금증…이제 막 배운 초보자라면 착색이...
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[가정과생활] 기적의 몸짱일기
최병호 저
어나퍼블리싱하우스 2016-07-21 예스이십사
몸을 만드는 가장 강력한 운동과 방법은 무엇이냐고 물으면 주저없이 ‘스쿼트’, ‘데드리프트’, ‘벤치프레스’의 운동을...
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[가정과생활] 다이어트 미신타파
최병호 저
어나퍼블리싱하우스 2016-07-21 예스이십사
음식을 먹을 것인지 말 것인지는 전부 호르몬의 작용입니다. 이 음식 관련 호르몬의 상호 작용을 안다면 식욕을 다스릴 ...
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[가정과생활] 진짜 다이어트 REAL DIET
Stephanie LEE 저
팬덤북스 2016-06-09 예스이십사
누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는NAVER ‘포스트’에서 ...
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