[가정과생활] 스님처럼 먹어라

틱낫한,릴리언 정 저

윌북(willbook) 2016-05-31 예스이십사

* 해당 도서는 종이책 [세이버 : 당신을 구하는 붓다식 다이어트]의 전자책입니다.‘알아차림’을 통해 건강한 몸매와 ...

[가정과생활] 이기는 식단

노박 조코비치 저/김영옥 역

어언무미 2016-05-27 예스이십사

챔피언의 모든 것저자인 조코비치는 이 책《이기는 식단》을 통해 그의 식단은 물론 신체훈련법과 정신훈련법 심지어 여가시...

[가정과생활] 뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지

박성규,오승호 공저

롤링다이스 2016-05-19 예스이십사

병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!...

[가정과생활] 나는 어깨통증 없이 산다

이효근 저

건강다이제스트사 2016-05-04 예스이십사

묵직하고 뻐근한 목통증, 지긋지긋한 어깨통증, 욱신욱신 팔통등까지 평생 고질병처럼 안고 살아야 하는 것이 어깨통증이다...

[가정과생활] 잘 먹어야 잘 산다

박은서 저

키메이커 2016-05-04 예스이십사

현대화 세계화에 따른 대기의 오염, 음식공해, 화학물질, 스트레스 등으로 우리의 면역력은 충분히 불안하고 교란되어 가...

[가정과생활] 내 몸에 독이 되는 탄수화물

에베 고지 저/한성례 역

이너북 2016-04-05 예스이십사

당질제한식의 극적 효과를 최초로 공개한 화제의 책! 저자는 탄수화물을 줄여야 한다고 경고한다. 현대인의 4대 사망 원...

[가정과생활] 숙면하는 30법칙

박승리 저

u-paper(유페이퍼) 2016-03-18 예스이십사

‘숙면을 위한 모든 안내서’건강과 숙면에는 어떤 상관관계가 있을까? 사람들은 무의식적으로 잠을 잘 자야 건강해진다고 ...

[가정과생활] 내 몸을 헤치는 `커피 중독`(카페인 중독)

푸드 다이어트 연구소 저

u-paper(유페이퍼) 2016-02-29 예스이십사

아침에 눈을 뜨는 기상 순간, 일이나 공부를 할 때, 식사 후가 가장 커피가 마시고 싶은 순간으로 꼽혔다. 우리나라...

[가정과생활] 중독으로부터 회복을 위한 12단계

조근호 저

소울메이트 2016-02-18 예스이십사

어떻게 하면 알코올중독에서 회복될 수 있을까?알코올중독자의 회복을 돕는 모임 A.A.(Alcoholics Anonym...

[가정과생활] 숨은 키 10cm 더 찾아주는 하루 5분 기적의 성장 마사지

송숙현 저

나비의활주로 2016-02-05 예스이십사

‘놔두면 알아서 큰다’, ‘유전이라 어쩔 수 없다’는 오해와 편견을 깨줄 단 한 권의 책!‘아이가 나를 닮아 키가 안...