[가정과생활] 유전자를 바꾸는 식단

캐서린 섀너핸,루크 섀너핸 저/박중환 역

세이버스 2024-10-21 예스이십사

혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은...

[가정과생활] 중년, 질병없이 살기로 했다

서원기

미다스북스 2024-06-05 북큐브

건강한 사람이 이야기하는 건강에 대한 이야기로, 중년의 건강을 지킬 수 있는 실천법을 담았다. 창창한 1020세대든 ...

[가정과생활] 내 몸 혁명

박용우 저

루미너스 2024-02-15 예스이십사

“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · ...

[가정과생활] 느리게 나이 드는 습관

정희원 저

한빛라이프 2023-12-25 예스이십사

노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다!서울아산병원 노년내과 전문의가 작심...

[가정과생활] `운동은 치킨처럼`_이윤희 박사의 건강칼럼

이윤희 저

아웃소싱타임스 2022-12-02 예스이십사

이 책은 저자인 이윤희 박사가 지난 2018년 4월부터 2022년 11월까지 총 4년 7개월여 동안 아웃소싱타임스에 ...

[가정과생활] 당질 중독

마키타 젠지 저/박유미 역

문예춘추사 2022-07-31 예스이십사

‘당질 중독’은 만병의 근원올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋!100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최대 관심은 ...

[가정과생활] 운동 말고 움직임 리셋

홍정기 저

EBS BOOKS 2022-07-26 예스이십사

대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...

[가정과생활] 젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년식사

마키타 젠지 저

이너북 2021-03-22 예스이십사

당뇨병 전문의인 저자는 38년간 20만 명의 환자를 진료하며 의학적으로 완전한 식사법을 발견했다. 어떤 음식을 어떻게...

[가정과생활] 일주일 생수 단식

홍아미 저

아미가 2021-01-29 예스이십사

아미가의 ‘타인의 경험’시리즈는 남들에게 알려주고 싶은, 혹은 자랑하고 싶은 개인적인 경험이나 기술을 솔직하고 자세하...

[가정과생활] 식사가 최고의 투자입니다

미쓰오 다다시 저/최화연 역

북라이프 2021-01-26 예스이십사

식사에 대한 패러다임이 완전히 바뀐다! 넘치는 활력, 최상의 컨디션을 위한 하버드식 식단 관리 전략최상의 아웃풋을 실...