여름철 원기회복 보양식품 & 레시피

여름철 원기회복 보양식품 & 레시피 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

여름철 부족한 에너지를 채워 건강 유지를 돕는 보양

저자

헬스조선 편집팀

출판사

헬스조선

출판일

2011-07-29

트랜스 워킹

지금까지 당신의 걸음법은 버려라걸음걸이가 바뀌면 인생이 바뀐다!운동보다는 산책의 의미로 다가오던 걷기가 전국에 불어 닥친 걷기 열풍으로 인해 당당히 운동 수단으로 자리잡기 시작했다. 『트랜스워킹』은 ‘걷기는 운동이 아니라 본능’이라...

저자

서정록 저

출판사

샘터

출판일

2013-03-04

남자의 어깨를 완성하는 절대 10분

남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 넓은 어깨를 만드는 홈트레이닝. 타고난 골격이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱...

저자

정주호 저

출판사

비타북스(VITABOOKS)

출판일

2015-05-08