유전자를 바꾸는 식단

혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은 식단은 과연 무엇일까? 특별한 음식은 무엇일까? 저자는 이 책을 통해 ‘뿌리 깊은 영양, 즉 수천 년 동안 전수되어...

저자

캐서린 섀너핸,루크 섀너핸 저/박중환 역

출판사

세이버스

출판일

2024-10-21

스님처럼 먹어라

* 해당 도서는 종이책 [세이버 : 당신을 구하는 붓다식 다이어트]의 전자책입니다.‘알아차림’을 통해 건강한 몸매와 삶의 풍요로움을 누리자승려이자 명상가, 평화 운동가인 틱낫한과 하버드 대학의 영양학자 릴리언 정의 다이어트 안내서 『...

저자

틱낫한,릴리언 정 저

출판사

윌북(willbook)

출판일

2016-05-31

이시형처럼 살아라

뇌의 원리로 30년 젊게 사는 비결이시형처럼 살아라!대한민국의 대표적인 정신과 의사이자 뇌과학자인 이시형 박사가 뇌의 원리로 30년 젊게 사는 건강 비결을 밝힌다. 를 통해 이시형 자신이 40대 후반에 겪은 건강상의 위기와 이를 극복...

저자

이시형 저

출판사

헬스조선

출판일

2013-07-12