우리 세대 130~150세까지 산다 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

장수 비결 총정리

오래살고 싶은 현대인들의 욕구를 채워줄 장수비결 지침서! 피부노화 방지법부터 장기들을 10년 전으로 돌

저자

헬스조선 편집팀

출판사

헬스조선

출판일

2011-06-10

죽기전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 ...

저자

고바야시 히로유키 저/홍성민 역

출판사

동양북스(동양books)

출판일

2018-11-07

일주일 생수 단식

아미가의 ‘타인의 경험’시리즈는 남들에게 알려주고 싶은, 혹은 자랑하고 싶은 개인적인 경험이나 기술을 솔직하고 자세하게 기록하는 전자책 시리즈이다. 그 첫 번째는 ‘일주일 생수 단식’. 이십대 때부터 꾸준히 단식을 실천해 온 저자가 ...

저자

홍아미 저

출판사

아미가

출판일

2021-01-29