수면 건강서. 이 책은 3시간의 수면을 통해 불면증을 치유하고, 3시간 수면을 실천할 수 있는 방법과 가수면법, 가수면 메커니즘 등의 내용으로 구성되었다. 〈2009년 6월에 출간 되었던 '3시간 수면법' 개정판 도서 입니다.〉
- 저자
- 후지모토 겐고
- 출판사
- 백만문화사
- 출판일
- 2018-08-02
열대야 속, 잘 자는 방법은 (의학기자들이 말하는 건강 시리즈)
무더운 여름, 열대야로 인해 잠을 설치면 건강이 위험하다. 잠, 제대로 자는 법과 여름철 필요한 식사법 등을 담았다.
- 저자
- 헬스조선 편집팀
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2011-08-03
퍼스널 트레이너를 시작하는 분들에게 기본이 되는 길을 알려 줍니다. 인터넷 활동과 오프 활동을 통하여 돈도 많이 벌고, 인기도 얻으며, 즐겁게 지내다가 2004년도 후반쯤부터 뭔가 빠진 기분이 들었다. 이 찜찜한 기분이 무엇인지를 ...
- 저자
- 태호섭
- 출판사
- (주)좋은땅
- 출판일
- 2020-05-26
[가정과생활] 움직이는 습관
조앤 버니코스
RHK 2016-12-06 북큐브
움직이는 습관 SITTING KILLS, MOVING HEALS 생각을 바꾸면 일상의 모든 활동이 운동이 된다 오래...
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[가정과생활] 운동없이, 여신되는 셀프 디톡스
이서현
지식과감성# 2016-12-06 북큐브
다이어트 꼭 성공하고 싶은가? 그럼 내 몸속을 알고 시작하라. 40대에 어리고 예쁘게 15kg 감량한 비결이 이 책에...
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[가정과생활] 레고 수집 가이드북
에드 매초로스키 , 제프 매초로스키
이지북 2016-12-06 북큐브
단순한 블록을 조합해 수많은 건축물을 완성할 수 있다는 것을 모토로 출발한 레고는 부모들에게는 자녀의 창의성과 상상력...
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[가정과생활] 초보자를 위한 모터사이클 입문
현종화
미래라이프 2016-12-06 북큐브
모터사이클에 입문하는 초보자를 위한 가장 체계적인 안내서 모터사이클에 대한 일반인의 인식은 부정적인 것이 대부분이다...
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[가정과생활] 사랑, 다시 한 번
신언혁
지식과감성# 2016-12-03 북큐브
1장 일에 대한 성공이 배우자와의 관계를 소원하게 한 대가로 얻어진 것이라면, 그 성취가 진정한 성공인지 따져볼 일...
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[가정과생활] 바로 만들어 쓰는 천연비누
권에리카
톡톡 2016-12-01 북큐브
천연비누를 쉽게 만들어 쓰고 싶은 분, 피부트러블 고민에서 해방 되고 싶은 분, 블링블링한 피부로 나이보다 젊어 보이...
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[가정과생활] 포도다이어트
메튜 컴퍼니 저
유페이퍼 2016-10-13 예스이십사
세상에 알려진 다이어트 방법만 최소 2만가지가 넘어요 이 다이어트 방법들의 성공확률을 알아봤더니 1정도라고 ...
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[가정과생활] 스카프를 매는 50가지 방법
로렌 프리드먼 저/서나연 역
윌스타일(WILLSTYLE) 2016-10-12 예스이십사
같은 옷으로 다양한 스타일을 연출하고 싶다면?우아하고 맵시 있게 스카프를 매보자!스카프는 단순히 장신구가 아니다. 순...
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[가정과생활] 민낯미인과 미용지압 건강지압
정인국 저
팅클라기산 2016-10-05 예스이십사
민낯미인은 태어난 그대로의 자연미인이며 민낯미인은 꾸밈없는 꿈을 꿀 수 있고 민낯미인은 부끄러움이 없는...
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[가정과생활] 1인 가구를 위한 초간단 고급 요리 레시피 (내가 셰프
귀차니 셰프 저
Pub.365 2016-09-29 예스이십사
1인 가구를 위한 초간단 고급 요리 레시피 (내가 셰프: 전자레인지 요리 비법 8) 혼자 있어도 화...
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