"선수한테 직접 야구 과외받자!"선수에게 직접 배우는 실전 사회인 야구.형식적인 설명은 이제 그만. 실전 상황을 고려한 가장 쉽고 효율적인 기술 구사법. 사회인 야구인이라면 누구나 느끼는 고민에 대한 해결책을 제시하는 맞춤형 야구 과...
- 저자
- 전준형 저
- 출판사
- 피시스북
- 출판일
- 2014-07-04
이 책은 모든 식이요법의 기본이자 건강의 기본인 공복과 절식에 대해 상세하고도 친절한 안내를 시도하고 있다. 무엇보다도 이 책은 최근 유행의 바람을 몰고 온 1일 1식과 1일 2식, 1일 5식을 상세히 살펴보는 동시에 식사요법을 하기...
- 저자
- 양우원 저
- 출판사
- 비전B&P
- 출판일
- 2013-07-24
건강한 사람이 이야기하는 건강에 대한 이야기로, 중년의 건강을 지킬 수 있는 실천법을 담았다. 창창한 1020세대든 여기저기 아프기 시작하는 중장년층도 결국 건강 문제에서 자유롭지 못하다. 우리는 감기 같은 작은 질병부터 암과 같은 ...
- 저자
- 서원기
- 출판사
- 미다스북스
- 출판일
- 2024-06-05
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[가정과생활] 내 몸 오래 쓰는 백년 스트레칭
김범수 저
비타북스(VITABOOKS) 2026-06-18 예스이십사
매일 하는 스트레칭이 백세 인생을 좌우한다!내 몸을 위한 가장 현명한 노후 대비책통증으로 고통받는 몸을 구해줄하루 1...
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[가정과생활] 자가 수리점
헨리 비일러 저/강신원 역
사이몬북스 2026-06-12 예스이십사
호모사피엔스는 몸속에 ‘자가 수리점’을 가지고 있다. 감기에 걸렸을 때 기침과 콧물과 가래를 밖으로 배출한다. 몸속에...
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[가정과생활] 내 몸을 바꾸는 집밥테라피
박용우,김영아 저
루미너스 2026-06-10 예스이십사
“내 몸을 건강하게 만들어주는 곳은병원이 아니라 우리 집 주방입니다”35년간 비만 및 대사 이상 환자를 치료해온박용우...
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[가정과생활] 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가
로버트 P. 프리들랜드
현대지성 2026-04-03 북큐브
나이는 먹어도 늙지 않을 수 있다 건강한 노화의 열쇠는 ‘뇌’ 속에 있다 인지적·신체적·심리적·사회적 예비역량...
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[가정과생활] 젊음의 과학
라라 헤메릭, 아나스타샤 메이블
중앙북스 2026-04-01 북큐브
어제보다 더 가볍고 선명한 나를 만드는 법 내 몸의 시계를 10년 되돌리는 노화 해방 전략 많은 사람들은 노화...
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[가정과생활] 더 스트레칭 북: 종아리
강주연
페블북스 2026-03-24 북큐브
오금을 펴듯, 마음도 천천히 펴는 시간 하루 대부분을 같은 자세로 앉아 있거나 서서 보내는 우리의 몸은 생각보다...
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[가정과생활] 젊어지는 스위치를 켜라
이케타니 도시로
향기책방 2026-02-19 북큐브
왜 비싼 화장품을 써도 얼굴이 계속 늙어 보일까 왜 열심히 운동을 해도 뱃살이 안 빠질까 진짜 문제는 눈에 보...
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[가정과생활] 불안의 시간을 건너는 너를 지키는 말
스즈키 하야토 저/이선주 역
퍼스트페이지 2026-02-16 예스이십사
“초등 시기의 진짜 공부는 ‘불안을 마주하는 힘’을 배우는 것입니다”마음이 단단한 아이로 자라게 하는 43가지 부모의...
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[가정과생활] 통증 참지말고 치료받으세요
김상규
(주)작가와 2026-02-09 북큐브
김상규 원장이 임상 현장에서 마주한 수많은 통증 사례를 바탕으로 집필되었습니다. 현대인들이 일상에서 흔히 겪는 발바닥...
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