저자소개
대학 재학 중 아일랜드 단기 연수를 떠났다가 트렁크 하나만 있어도 생활이 가능하다는 것을 깨닫고 귀국했다. 2005년 9월, 정리정돈 때문에 고생하는 사람들을 위한 카운슬링 코칭 컨설팅 회사 ‘슷키리 라보’를 긴자(銀座)에 개업, 일본 제1호 정리정돈 컨설턴트로 언론, 방송의 주목을 받았다. 방송 활동으로는 TV도쿄 가이아의 새벽, NHK 도큐먼트 20min, 목표는 회사의 별 등 다수의 프로그램에 출연, 정리정돈이 생활에 어떤 변화를 가져오는지 많은 사람들에게 알렸다. 이 책 『정리정돈의 습관』은 30만 부가 넘는 높은 관심을 받으며 정리정돈 붐을 일으키는 계기가 되기도 했다. 현재 2,000명이 넘는 개인 및 기업을 대상으로 정리정돈을 지도하고 있으며 다른 저서로는 『1분 만에 익히는 정리정돈의 힘』,『3초 능률 향상 정리정돈술』 외 다수가 있다.
목차
Contents
프롤로그 1분 정리로 인생이 즐거워진다
PART 1
정리는 새로운 나를 만나는 것
Rule 1 인생의 시간 중 90퍼센트는 물건을 찾느라 소모된다
Rule 2 당신의 정리력과 업무 능력은 연결되어 있다
Rule 3 ‘정리 스위치’를 습관화하면 정리를 졸업할 수 있다
Rule 4 ‘정반대 행동’을 습관화하자
Rule 5 정리에 서툰 3가지 유형
Rule 6 나만의 ‘정리 규칙’ 만들기
Rule 7 정리 선언 카드로 동기 부여하기
Point 정리 스위치를 켜보자!
PART 2
지갑처럼 가까운 것부터 시작하기
Rule 8 지갑을 보면 당신의 방 상태를 알 수 있다
Rule 9 영수증 정리는 내일로 미루지 않는다
Rule 10 나답게 살고 싶다면 지갑 정리부터
Rule 11 필요 없는 카드는 받지 않는다
Rule 12 동선 계획을 잘 세우면 5분 만에 외출 준비 끝
Rule 13 가방에 얼굴을 들이밀지 않아도 되는 정리 기술
Rule 14 지갑이 깔끔하면 ‘정리 스위치’가 켜진다
Point 조금만 정리해도 기분이 좋아져요!
PART 3
책상 주변 깔끔하게 정리하기
Rule 15 책상 주변은 당신의 성역이다
Rule 16 어디서부터 손을 댈까? 어느 타이밍에 시작할까?
Rule 17 필요 없는 물건을 어떻게 정리 정돈할까?
Rule 18 더이상 어질러지지 않는 책상 배치 규칙
Rule 19 서류는 ‘공중전’으로 처리하기
Rule 20 컴퓨터도 책상처럼 정리하자
Point 잘 정리된 책상에서 재미있게 일하기!
PART 4
부엌에서 정리력 단련하기
Rule 21 냉장고는 냉장하는 곳이지 저장고가 아니다
Rule 22 정리하지 않은 부엌은 반짝반짝 윤을 낼 수 없다
Rule 23 자주 만드는 요리를 기준으로 조리 기구 분류하기
Rule 24 과소비 방지를 위한 지정 공간 만들기
Rule 25 식기장에는 1/5의 여유 공간이 필요하다
Rule 26 옮긴다고 물건이 줄어들지 않는다
Point 정리하는 능력은 결국 버리는 능력!
PART 5
거실이 깨끗하게 정리되는 시스템 만들기
Rule 27 유유상종! 쓰레기는 쓰레기를 부른다
Rule 28 정리의 목표 이미지를 그리자
Rule 29 정리가 어렵다면 공간을 작게 나눠보자
Rule 30 ‘저절로 정리되어 있는 장소’를 참고하자
Rule 31 사용한 물건을 제자리에 두는 것은 ‘가족에 대한 사랑’
Rule 32 정리를 하면 아이에게 의욕이 생긴다
Point 거실 정리는 최고의 교육
PART 6
옷장은 여유있게 유지하기
Rule 33 입지 않는 옷은 커다란 ‘손실’
Rule 34 ‘왜 입지 않을까’ 이유를 알면 버릴 수 있다
Rule 35 충동 구매하기 쉬운 3가지 시간을 제어하자
Rule 36 너무 많은 옷은 생활을 압박한다
Rule 37 옷장의 ‘양’과 ‘질’을 유지하자
Rule 38 옷이 아깝다면 재활용하자
Rule 39 인생의 단계에 어울리는 옷장 만들기
Point 옷장 정리로 인생에 ‘매듭’을 짓자
PART 7
리바운드는 정리의 달인이 되는 과정
Rule 40 정리 상태를 유지하는 5가지 키워드
Rule 41 일주일에 하루는 쉬는 날, 정리하지 않아도 된다
Rule 42 물건을 늘리지 않는 규칙 만들기
Rule 43 긴 안목으로 정리 습관 유지하기
Rule 44 리바운드에 빠지지 않기 위한 ‘느슨한 규칙’
Rule 45 리바운드를 사전에 알아차리는 ‘정리 알람’
Rule 46 정리 습관은 새로운 인생의 시작
Point 리바운드는 충분히 있을 수 있는 일!
에필로그 조바심 버리고 천천히 정리하기
